こんにちは！
毎週火曜日の定休日以外毎日行っているスポーツジムですが、今日で３４日目になりました。
毎日ほとんど同じメニュー、負荷で継続して行っているのですが、全然飽きないですし、体が変化を求めるまでこのままで行こうと思っています。
継続して感じることは、まず普段の生活から無意識にスポーツジムに行きたいと思うような環境づくりが出来ているということですね。
自宅でやることをとにかくシンプルにするということです。
前にも書きましたけど私の普段やることは３つです。その他に光熱水量の支払いや家賃の支払い、月額課金の支払いなどをすべて可視化していてストレスのないようにしておく。可視化するためには一つのクレカにまとめたほうが良いです。
とにかくお金がらみのことはシンプルにしておいたほうがいいです。
先日クラウドwifiを解約しました。解約手数料が19800円かかりました。これは契約でそうなっていたので事前にわかっていたのですが、今どきかなり法外な手数料です。総務省怒っちゃうかも笑。
これは自宅に無料wifiが来たこと、電話番号を2つ持ったことからくる解約という要素もありましたが、こういうグレーな会社と取引をしているのはあまり好ましくないなと思ったことと、解約手数料がかからない時期を気にすることやルーターが壊れたときの対応がめんどくさかったこともありました。
契約期間もあと1年あることから、早めに手仕舞いするのが吉という考えに至ったのが今回の解約の大きな部分です。株の損切の考え方と似ています。半年も経てば19800円のことなんて忘れている可能性が高いです。
一方離婚後の苦しい時期を支えてくれたwifiだったのでありがたい部分もあります。そこは感謝しています。
何が言いたいかというと、解約手数料がかかるものや、不安要素のあるものを生活に取り入れると、精神的に不安定になる可能性があるということです。
今の私の契約の中でそういう不安要素があるものは一切なくなりました。そういうところもスポーツジムを継続する上で大事な要素になっています。
あとは食事面です。炭水化物を米以外のものから摂取するようにして、なるべく野菜中心にするように心がけました。
いろいろな野菜食べましたけど、セロリだけは匂いが駄目ですね笑。チンゲンサイとか小松菜は大丈夫です。とにかく野菜は美味しいことがよくわかりました。
そしてとにかく刻んでしまえば調理に手間がかからない事もわかりました。先日紹介した100均グッズも大活躍して時短に協力してくれています
食に関してもスーパーで全部まかなえるメニューなので、余計なことを考えなくても良い。更に料理の内容も炒めるか蒸すかだけなので、材料を決め打ちで買うのではなく、安い材料で炒めることができそうなものであればそれを買うというやり方です。ぶっちゃけ賞味期限が近い商品が多いです笑。
どうせ火を通すのですから、腐っている部分を捨てればぜんぜん使えるからです。それで半額で購入できるなら良いですよね。
そうなると一回の買い物の支払いが安くなります。前にも話しましたけど私の近くのスーパーでは割引券を使いまくると最大25％引きになる日があります。そしてさらに賞味期限の近い商品が30％から半額で売られていますから、必然的に支払いが安くなります。
職場で遅番のときに食べる夕食や夜勤のときに食べる朝食もすべて自前で調理して持っていています。じゃがいもやさつまいも、とうもろこしを茹でたものですけどね。コンビニで買うより安いし添加物がはいっていないので健康的なのも良いですね。
こうなってくると食費の支出が少なくなります。おそらく月2万円行かないと思います。
固定費も月8万円から9万円なので、月の純利益が10万円以上になります。私の生活はかなりコロナ最適されているので、収入が少なくなっても生き延びることが出来る設計になっています。
更に固定費を切り詰めたかったら家賃が安いところに引っ越す方法もありますが、今はそこまでする必要がないのでしません。やりすぎるのは精神衛生的に危険だからです。
スポーツジムから固定費の話になってしまいましたが、一つのことに集中するためには普段の生活を極限までスリム化しないと成し遂げられないということになります。
生活の全てにおいてストイックになるということですかね。
まさに与沢さんのブチ抜く力の本の内容に近いことをやっている状態です。
これを続けた結果どうなるかもわからないし、どこまで続くかもわかりませんけど、続けるための工夫を怠らないということですね。そうすればマンネリしないと思いますから。
ただ言えるのはスポーツジムは楽しいですし野菜は美味しいです。
また継続すると考え方も変わってくると思うので、定期的に書いていきたいと思います。
それではまた！
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