こんにちは！
8月からエニタイムフィットネスに入会しました。
4日間通って、使っている器具の感想を書いてみたいと思います。
全体的にですが負荷が重めです。
前に通っていた公共団体の器具は軽めの設定だったのですが、本格的にやりたい人が集まる設定なんでしょうかね。ああ、誤解がないように、公共団体のジムも本格的にやっている人はいましたよ。
器具の潤滑が良いので（公共団体のものと比べると良すぎる感覚もあります）、軽く感じるのですが、終わったあとにズシっときます。軽く感じるからといって調子に乗っていると痛い目にあいます笑。
初日、公共団体のジムの器具と同じ感覚で筋トレしたらめっちゃ筋肉痛になりました。2日目以降は軽めにやっています。
前にも書きましたけど、負荷をかけるよりも継続することのほうが大事だと思っているので、続けたいと思わなくなったら終わりなんですね。
夏場にかかっているということもありますから、あまり無理はしないように継続前提でやりたいと思います。
今流行のサステナブルってやつですね笑。
それではまた！
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