こんにちは！
今日は先だって予約していた市営ジムの講習会に行ってきました。
どこの市町村営のジムも大抵は講習会を受けないと使えないことになっていると思います。
私が今まで経験したところでは皆そうでした。
今度の街もご多分に漏れず同じシステムです。まあこのほうが使う人に共通認識ができて安全に使えるので良いと思います。
管理者の一通りの説明を聞きつつ、器具を確認していました。一通りは揃っているのでテンション上がりました笑。
前にもジムについて書きましたけど、俺はこれだけ負荷かけてトレーニングしているんだぜ、ウェイ！ではなくて、自分が無理なく続けられる範囲でひたすら継続するほうが遥かに大事です。
初めは負荷なんて軽くてよく、何セットもやる必要はないです。せいぜい30分もいれば上出来じゃないでしょうか。
楽しくなってきたらより自分が楽しめるように工夫するのでいいと思います。やってみて感じてみて変えていくそのままです。
これも日本人の悪いところで「時間縛りしちゃう人」がいるんですね。俺は何時間やったからすごいみたいな。全然意味がないです。
ジムに行った時点ですげえと思ってください笑。着いたらあとはやるだけです。ジムまで行けない人のどれだけ多いことか。
講習会が終わったあと早速回数券買いました。もうこれで11回は行かないといけないことになります笑。
私は楽しみ方を知っているので全然OKですけど。
それではまた！
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