こんにちは！
2月上旬から始めているリンゴ酢摂取も3ヶ月弱になろうとしています。
今回は続けてみた感想を書いてみたいと思います。
朝はヨーグルトとミックスベリーを混ぜて、夜は納豆とキムチを混ぜて食べています。
量はそれぞれ小さじ一杯です。
摂取してから1ヶ月位で効果が出始めてきました。
まずは摂取前より便通が良くなったと思います。朝定期的に出るようになりました。
あとは感覚的なものですが、食事摂取後の血糖の上昇を抑えられている感じがします。
結果体の調子もいいと思います。
腸活とはよく言ったもので、腸の調子が良くなると動きたくなる意欲が増します。
血糖おじさんの動画見ていなかったらここに行き着かなかっただろうなと思います。
これもご縁ですよね。この場で感謝の意を伝えさせていただきます。
ハッシー先生の激で笑動画続けているのは微笑ましい限りです。伝えるのって難しいですよね。私も他人事ではなく今回の一件を見ていました。
今日は天気が良いのでこれからハイキングにでも行ってこようと思っています笑。
それではまた！
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