こんにちは！
今日は健康診断でした。
体重は76.9kgと小康状態なのですが、なんと腹囲が85cmを切りました。これは私の中でビックニュースです笑。
そしてHbA1cも6.4→6.0と相当改善しました。さらに改善に向けやる気になりました。
これは言うまでもなく血糖おじさんもとい薗田先生のおかげですね。
ああいう風にいろいろな角度から糖尿病改善の提案をしてくれる先生は日本広しとも薗田先生くらいなのではないでしょうか。
特定保健指導で栄養士さんと話をしているとほとんど薗田先生が言っていることでカバーできてしまいます笑。さすがお医者さんですよね。
先生がYouTubeで一生懸命伝えていただいているから私は九死に一生を得ました。本当に大げさではないです。あの動画たちを見ていなかったら糖尿病が悪化してマジで死んでいたと思います。
私は宗教でも何でもなく薗田先生が提案してくれた改善方法で体の調子も実感できるくらい良くなりましたし、どんどん健康になることで普段生活をしていて本当に楽しいと思えるようになりました。
コンビニでも健康的な食品があることを教えていただいたおかげで、食のレパートリーが広がったことも私の中ではプラスになっています。
前にも書きましたけどコンビニにも健康的でスーパーより安い商品はあるんですよ。ご参考まで。
健康でないと何もできないんですよ。お金も大事だけどお金があるだけではダメなんです。
この1年本当にそれを思い知らされました。
もし糖尿病で悩んでいる人がいたら血糖おじさんの動画はおすすめです。結果ダイエットにもなるのでダイエットが続かない人にもおすすめです。
腹囲がメタボ範囲外になったのは私には歴史的な出来事です。歴史的な夜です！ってWWEのジム・ロスかよ笑。
それではまた！
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