こんにちは！
1週間前からミニマリスト・タケルさんの動画を見始めたのですが、かなり考え方が近いことがわかり、無事に退職できた翌日の今日から断捨離はじめました。
押入れの中の荷物を引っ張り出したら、今現在の基準ではいらないものだらけでした笑。
あとは日用品だけなので、ゴミの日にいつでも捨てられます。
粗大ごみ対象のものがないだけで心がスッキリします。冷蔵庫と洗濯機は仕方ないです。
CDコンポも捨てます。私のiPhoneSE2で部屋で音楽聞いたら、普通にいい音で聞けました。
CDコンポを置くための台も捨てるので、スペースがまた増えました。
中にはフリマアプリでも売れそうなものもあるので、退職して余裕がある今ならゆっくり売るのもありかなと思います。
食事も3食食べるのは以前から多いかなと思っていた矢先に、1食でも済ませられるという動画を見ました。
ガッツリ食べるのは夜に1食ということなのです。日中は固形物をなるべく体の中に入れないというものでした。
素焼きナッツやヨーグルト、野菜などがいいみたいですって、あれマコなり社長も同じこと言ってたなあ笑。
8月からヨーグルトや野菜中心の生活にはなっていたので、本当に違和感がないです。
マコなり社長とミニマリストの考え方ってかなり近いので、併用しながらいいとこ取りしていきたいと思います。
最近米飯は食べていません。パンはライ麦パンを食べています。
今日始めて早速思ったんですけど、夜だけでいいと思うと、スーパーに行く手間がなくなるし、食事をどうしようと考える手間も少なくなりますね。
今日も昼ごはんどうしようとか考えませんでしたね。ちょっと楽かも。
ケチケチするつもりもないですが、結果的に支出が減る可能性がありますね。
固定概念って恐ろしいかも。昼ごはん食べなくちゃいけないと思ったら、外食するとか食材買う時間が発生するじゃないですか。
最近外食も店に入るのが面倒くさいと思っていました。ドライブスルーも待つので×です笑。最近外食していませんのでなんともですけど。じゃあ言うなよって笑。
でも水分は皆さん多めに摂取しているようですよ。1日2リットルのペットボトルを飲みきるくらいがいいみたいですね。
タケルさんがいうには1日16時間空腹にすると古い細胞が新しい細胞と入れ替わるのだとか。
そうだとすればアンチエイジングですよね。
無理ない範囲で続けていきたいと思います。
またちょくちょくこのネタの続編を流していきたいと思います。
それではまた！
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