こんにちは！
先日健康診断を受けました。
数値が前回とほとんど変化がありませんでした。個人的には悪くはないなと見ています。
前回が1月なので約7ヶ月間自分なりに努力してきた成果だと思います。
その上、借金返済というプレッシャーも意識的にも無意識にもあったのでいい環境とは言えませんでした。
そういった状況を乗り越えての結果なので最低限まずは良しというところです。
ここからまた色々工夫しながら最低限の健康を確保できるように動いていきたいと思います。
まずはお菓子を買うことを止めてみました。
お菓子は食べすぎていたなと思います。人から頂く機会が多いのでその流れに任せて自分でお菓子を買うことは止めたいと思います。
お菓子がなければ作ればいいじゃないとなると思います笑。ひと手間かけないと食べられないようにするのがいいのかなと思います。
一回の買い物にお菓子がないと総額が相当変わります笑。これは目に見える効果ですね。節約にもなります。
これらも楽しみながら続けていきたいと思います。
それではまた！
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