こんにちは！
先週土曜日に大山に行ってきました。
1年前くらいから大山に行きたいと思っていて、ついに実現しました。
ルートは蓑毛から蓑毛越えをして大山参道１６丁目で合流し山頂に上るというもの。
はじめはヤビツ峠経由で行こうと思ったのですが、蓑毛越えをしてみたくてルートを選択。
蓑毛からの道もよく整備されていて１６丁目まであまり体力を使わずに到着。少し前に本で読んだ呼吸法と登山にかける強度を少なくするなど（強度の単位はメッツというらしいです。登山で一番少ない強度は６メッツらしいのでそこを意識して登りました）工夫をしたのも良かったと思います。
１６丁目から山頂までも道は整備されていますが、それなりに登山仕様で行かないと厳しいと感じました。
登山に行くと中高年のマナーの悪さが目につきますね。「近頃の若いもんは」なんて言葉は死語になりました笑。若い子の方がしっかりしてますもん。
しっかり体力を温存して頂上に到着。帰りは少し遠回りをして帰ることにしました。その道のほうが行きに上った道よりも空いていると思ったからです。
足が痛くないので階段をテンポよく降りることができ、平たんな場所では小走りするスタイルでどんどん下っていきました。ワンゲル部にいたときはまさにこのスタイルでした。久しぶりに思い出しました。
下山はできる限り早くした方がいいです。山の天気はすぐ変わるため天気や条件が悪い方に変わる前に人里に着いたほうが吉だからです。
前にも書きましたが山中では１５時以降は行動しないように予定を組んだ方がいいです。暗くなるとあたりが見えなくなる。人間見えなくなると恐怖が芽生えます。これは普段の生活でもそうです。
蓑毛バス停出発8:20→大山山頂10:00→阿久利神社下社11:20というタイムスケジュールです。標準のタイムスケジュールより相当早めだと思います。これは体力を温存できたからだと思っています。
呼吸一つでこれだけ疲れが軽減されるなんて思ってもいなかったのでいい勉強になりました。
大山もクリアできたので今度は西丹沢に行ってみたい野望が出てきました。西丹沢はまた世界が違うので面白いんですよね。元気なうちに行きたいと思います。
それではまた！
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