ダイエット 今更なんですけどシナモンって結構スーパー香辛料なんですね。
こんにちは！私実は健康診断で境界型糖尿病の数値になっています。流石にやばいと思い対策を立てました。原因はお菓子の食べ過ぎですね。ここは間違いないのでまず置き換えでナッツ類を食べることにしました。YouTubeでクリニックの先生が丁寧に教えて...
ダイエット
ダイエット ダイエット 健康第一で考えると見えてくるもの。
こんにちは！お金と同じくらい大事なもの、それは健康です。健康とお金は両輪だと思います。どちらかがかけていても幸せになりにくいです。お金があっても健康でなければやれることも限られてきます。健康であってもお金がなければやりたいこともできないし、...
スポーツジム 昨日セントラルフィットネスに入会しました。
こんにちは！昨日、セントラルフィットネスに入会しました。今付き合っている人から健康管理のことを言われたので、今後のことを考えるとちゃんとやらないといけないよなと改めて思い立ちました。私はジムで筋トレして体調管理するのが好きです。今回は車がな...
スポーツジム なかやまきんに君が吉本退団？されるそうですね。
こんにちは！一昨年は特にきんに君にお世話になっていたので、思わず反応してしまいました。すみません、私はきんに君が吉本に在籍していたのは知りませんでした笑。一昨年きんに君の動画をひたすら見ていた時期があったのですが、おかげさまでタンパク質の本...
Uncategorized なかやまきんに君のジムのマナー動画が当たりすぎて面白すぎる。
こんにちは！私にとってタイムリーな動画が出ましたね。この動画に出てきたマナー違反のいくつかは実際私も見ています。インターバル中の器具の椅子でのスマホいじりは最悪ですね、本当にやめてほしいです。ちゃっかりLINEスタンプの宣伝していたのはまあ...
スポーツジム 朝にFIT24に行ってみました。
こんにちは！今日は快活クラブの無料モーニングがどんなものか試したくて、朝8時位にFIT24に行ってみました。ジムのほう、朝混んでるかなと思ったら意外と空いていてよかったです。30分くらい体を動かして、ちゃっかり水素水もゲットして、快活クラブ...
ダイエット オートミールを食べて2週間になりました。
こんにちは！オートミールを食べてから2週間が経過、今の状況をお話したいと思います。お粥で食べていることもあるのですが、正直胃もたれなどの症状が全く無いですね。お通じもちゃんと出ます。前にも話したかもしれないですが、味付け次第でぜんぜん違うも...
スポーツジム FIT24と快活クラブはいいですね。
こんにちは！昨日に続き、今日もFIT24に行きました。始める前から水素水を忘れないようにゲットしました笑。一通り筋トレしてからのウォーキングマシーンでした。やっぱり気持ちいいですね。そのまま気分を引きずって２階の快活クラブへ。今日はどんな流...
スポーツジム 昨日FIT24に行ってきました。
こんにちは！昨日FIT24に入会しました。システムはエニタイムフィットネスのそれと似ているのですんなり入れました。12月まで会費割引と水素水が無料なのでかなりお得に使うことが出来ます。注意なのが入会当日に快活クラブの1時間無料特典が使えない...
スポーツジム 今日はFIT24に行ってみようと思っています。
こんにちは！11月から仕事を始めて2週間が経ちました。仕事の雰囲気にもほんの少しですけど慣れてきました。今の職場が退職しないようにと気を使っていただいているのも幸いしていますね。そこには感謝です。そこのありがたみを噛みしめながら、そろそろ前...