健康

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幹弥のお父さんのお酒の話、もっともです。

こんにちは!表題ですが、お酒を飲まないメリットを10項目にまとめて話してくれています。詳しく知りたい方はググってください。どれも私が言いたいことばかり。お酒を飲まないってメリットしかないと思っています。その意味ではイスラム教はいいですね。お...
健康

献血に行ってきた。

こんにちは!先日買い物をしに街をブラブラしていたら、献血車が止まっていて呼び込みをしていました。前から定期的にそこには献血車が止まっていました。献血嫌いではないのですが、いまいち行く気がしませんでした。今日は行く気満々になり笑、買い物が終わ...
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血糖おじさんのおかげで腹囲84.9cmになりました!

こんにちは!今日は健康診断でした。体重は76.9kgと小康状態なのですが、なんと腹囲が85cmを切りました。これは私の中でビックニュースです笑。そしてHbA1cも6.4→6.0と相当改善しました。さらに改善に向けやる気になりました。これは言...
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お酒をやめたい人へ。私の断酒のケースをお話しします。

こんにちは!私は若い時にさんざんお酒を飲みまくっていました。おいしいとかよりもコミュニケーションツールの一つとしての部分が大きかったかもしれないですね。と同時にお酒をやめたら人付き合いができなくなるのではないかという恐怖心みたいなものもあっ...
与沢さん

最近ホリエモンの言っていることがよくわかる。

こんにちは!この歳になってホリエモンの言っていることがよくわかるんですよね。行動しろ、健康管理しろ、睡眠取れ、体力は人によって差がある、有り金全部使え、家は買うななどなど。その中でも「最近はやみくもに行動しても当たる可能性がある」という一言...
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体の調子が良いと悩むことがない。

こんにちは!過去を統合して未来のことを考えないと悩むことがほとんどなくなりました。そしてさらに悩むことがなくなる方法それは「体の調子をよくすること」です。体の調子が良いと何か懸案が出てきても「解決できる」という前向きな気分になりますし、よい...
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人を恨んでいたら一生すぐに終わっちゃうよ

こんにちは!表題はイーロンマスクが言っていた言葉です。人を呪わば穴二つに通じる言葉なのかなと思います。自分が嫌いな人間がいたとして、その人間のことを考えていたらその人間の人生を生きていることになります。四六時中その人間のことを考えるわけです...
健康

健康になる効果がすごい。実感できる。

こんにちは!一言、もう健康しかないですね。健康であれば生きているだけで丸儲けです。プラスに行くしかないですもん。11月からダイエット始めてから5か月、体のキレが半端ないです。先週出張含めて13連勤だったのですが、全然疲れがないです。精神的ダ...
人間関係

お金を稼ごうとしないって最強なんだなと思う。

こんにちは!私もサラリーマンなわけですが、給料が上がればいいなとか役職を目指そうとかいう欲が一切ないんですよ。資産を増やしたい意欲はありますけど、サラリーマンで資産を築くというのは相当無理ゲーなわけです。ここには早く気が付いたほうがいいです...
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昨年11月から始めたダイエットで体重が7kg減りました。

こんにちは!本日健康診断再検査を受けてきました。特に昨年8月の健康診断で血糖値が高かったのでそれを中心とした再検査になります。結果、3か月で83.2㎏→75.9kgになりました。LDLコレステロールも139→113まで減少しました。これはひ...