健康 血糖値を下げる生活をしていて思ったこと。
こんにちは！表題の生活を11月17日から行っています。そろそろ２か月になろうとしています。２か月くらいになるといろいろな気づきが蓄積されてきます。今日はそこら辺の話をしたいと思います。気を付けているのは食事になります。運動か食事どちらが優先...
健康
健康 人間関係 今年の初買いはクリプト笑
こんにちは！私は正月とかあまりこだわっていない人なんですけど、表題的に初買いが映えるかなと思ってつけてみました。このことからわかることは、YouTubeのサムネなんて適当だということなんです。映えるかどうかが勝負なんですから。昨年末の記事で...
健康 2週間血糖値ダイエットした結果。
こんにちは！最近痩せてきた感覚があったので久しぶりに体重を測ることにしました。そしたらなんと83.2kg→79.1kg。4kg減少していました。元々75kgだったところが食べ過ぎやコロナでの体力消耗により毒をいっぱい食べたのがたたり83kg...
健康 無印の水欲しさに散歩
こんにちは！この前無印で無印の水汲み用のボトルを購入その後無印の水をもらうために帰りに寄ることもしばしば。そしてついに無印の水目当てに散歩を始めました笑。駅ナカにあるのでいい目標になります。水自体も美味しく散歩の後半で飲み切る感じのサイズ感...
人間関係 あまり未来のことは考えない。
こんにちは！改めて未来のことは考えないほうがいいなと思います。まだ起こっていないことを考えると誰しも不安になります。わざわざ自分から不安に陥る必要もないです。例えば今日私にまずできることは溜まった洗濯物を洗うことです笑。そこから食事をすると...
健康 お菓子を買うのを止めてみました。
こんにちは！先日健康診断を受けました。数値が前回とほとんど変化がありませんでした。個人的には悪くはないなと見ています。前回が1月なので約7ヶ月間自分なりに努力してきた成果だと思います。その上、借金返済というプレッシャーも意識的にも無意識にも...
健康 人と会う時限定でお酒を飲むとことにしました。
こんにちは！この4年位断酒を続けていましたが、だいぶ定着してきましたので人と食事する際は飲んでも良いルールに変更しました。一人で飲むのは引き続き固く厳禁とします。一人で飲んでも全く意味がないからです。スパークリングウォーターで十分です笑。ハ...
健康 リンゴ酢摂取2ヶ月続けた感想。
こんにちは！2月上旬から始めているリンゴ酢摂取も3ヶ月弱になろうとしています。今回は続けてみた感想を書いてみたいと思います。朝はヨーグルトとミックスベリーを混ぜて、夜は納豆とキムチを混ぜて食べています。量はそれぞれ小さじ一杯です。摂取してか...
人間関係 衣食住が自分で賄えているだけで幸せ。
こんにちは！最近強く思うことは表題なんですよね。自力で衣食住が賄えていることがハッピーですね。正直これ以上のことは求めません。今自分が持っている仮想通貨については必ず上がると強く思いこんでいます笑。と同時に楽しんでします。お金持ちになること...
健康 今日は楽しいハイキング♪
こんにちは！今日は地元の山にハイキングに行きました。統一地方選挙の投票を地元で行わなければならず、どうせ行くならと予定を組みました。子供の頃から100回以上は登っている山（丘？）なのでルート自体は空でわかります笑。侮ることなかれ、この山は滑...