健康

こんにちは！昨年から1日1食だの何だのと試してきましたが、結局は1日3食に戻りました。そして再び料理もはじめました。理由は私にとって一番自然だからです。1日３食は元気も出ますし、体も喜んでいる感じがします。３食とはいってもコンビニ弁当やファ...

こんにちは！この前話していたバターコーヒーは早速やめました。理由は続かないと思ったからです。なぜ続かないかというと、あまり美味しくないからです。私バターとかマーガリン嫌いなんです。油っぽすぎて嫌ですね。もう一つ懸念されるのが、いくらグラスフ...

こんにちは！ラインニュースを見ていたら、カズレーサーさんの記事があったので読んでみました。記事を読むと、なんでもカズレーサーさんを含め後輩芸人など4人で共同生活をしているとのこと。記事の後半部分で、共同生活を通じてカズレーサーさんが「なるほ...

こんにちは！最近夕食でブロッコリーと人参をレンジで蒸していますが、蒸すと柔らかくて美味しいです。昨日からブロッコリーをマスタードにつけて食べていますが、そのまま食べるより美味しいですね。キャベツも刻んで食べると満腹感が出てくるので良いです。...

こんにちは！今朝から早速レモン水飲んでみました。結論、美味しかったです。生レモンを半分に切って、コップの中に絞り汁を入れて、ヒマラヤ岩塩（これはカルディで198円で売っていました。ミル式になっていてキャップを回すと岩塩が細かくなります）を少...

こんにちは！昨日見たYouTubeをみて、早速フルグラとヨーグルトなどの小麦製品、乳製品の摂取をやめてみました。そのうえで朝コーヒーを飲む際にMCTオイルを入れて飲んでみました（バターコーヒーにしようと思ったのですが、肝心のグラスフェットバ...

こんにちは！今日はメンタリストDaigo風食事に切り替えてみました。って言っても大した切り替えじゃないんですけどね笑。いつも食べているカット野菜に茹でたじゃがいもをキッチンばさみでジェイソンばりに切り刻み、スーパーで買ってきたしらすとあえて...

こんにちは！今日はドレッシングが在庫切れになったので新しいドレッシングを買いに行きました。今日は成城石井のある町に行く予定があったので、成城石井でドレッシングを買うぞと決めていきました。ただどんなドレッシングがあるのか知らなかったのですが、...

こんにちは！最近やめてよかったと思うことは外食です。以前から外食ってめんどくさかったんですよね。車で行ったら、車停めて、店に入って、注文して、10分くらい待って御飯食べる。この作業手順がめんどくさかったんです。いやお前、その手順当たり前だろ...

こんにちは！昨日断捨離を行って、とても良かったと思えたので、いくつか共有したいと思います。①自宅の景色が変わった今もしげしげ眺めているのですが、スッキリしていて幸せを感じます。今日の朝もちょこちょこいらないものを捨てていました。明日は焼却場...